Wandern ist bei den meisten Deutschen sehr beliebt. Auf fast 200.000 Kilometern befestigten Wanderwegen findet man eine Fülle an den verschiedensten Landschaften. Egal ob man eine Bergtour machen will oder in den Bayerischen Alpen wandern gehen will. Aktive Menschen, die sich für das Wandern begeistern, finden an fast jedem Ort in Deutschland eine Möglichkeit wandern zu gehen.

Damit man entspannt und ohne Unterbrechungen wandern gehen kann, sollte man sich im Vorfeld eine vernünftige Strecke heraussuchen. Sofern man noch nicht so viele Erfahrungen im Wandern hat, sucht man sich eine Strecke für 6 bis 8 km heraus. Sehr abwechslungsreich sind übrigens Strecken, welche über einen anderen Wanderweg wieder zurückführen.

Weiterhin kann man seine Route abhängig von unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden planen. Somit kann man den Pfad auf seine Fähigkeiten ausrichten. Übrigens ist das Terrain in Deutschland abwechslungsreich. Man findet flache, einfach begehbare und anstrengende Wanderstrecken.

Wenn man einen Tagesausflug macht, kann man interessante Gebiete begehen. Das Wandern wird vor allem in der Corona Krise immer interessanter. Die Menschen suchen nach Möglichkeiten frische Luft zu bekommen damit sie den anstrengende Alltag hinter sich lassen können.

Brillenträger sollten idealerweise ein Antibeschlagtuch mitführen. Wandern ist anstrengend und der Schweiß macht sich sehr schnell auf den Brillengläsern bemerkbar.

Warum Wandern gesund ist

Wandern ist sehr gesund, weil man sich viel an der frischen Luft bewegt. Somit trainiert man seine Kondition. Gleichzeitig hält man seine Organe funktionstüchtig. Geführte Wanderungen sind sehr empfehlenswert, weil man seinen Körper nicht bis an seine Leistungsgrenzen bringt. Dadurch wählt man ein vernünftiges Tempo aus.

Das Wandern hat weitere folgende Vorteile:

• Stärkt das Immunsystem
• Verbessert Herz- und Kreislaufsystem
• Verbessert die Figur
• Regt den Stoffwechsel an
• Ermöglicht ein gesundes Atmen.

So bereitet man einen Wanderausflug vor

Damit der Wanderausflug zum großen Erfolg wird, sollte man wie folgt vorgehen:

Schritt 1 - Route heraussuchen

Damit man weiß wo genau man sich hinbegibt, sollte man die Route im Vorfeld heraussuchen. Dazu kann man zum Beispiel Apps verwenden.

Schritt 2 - Anreise planen

Damit man den Wanderausflug nicht verschläft, sollte man sich einen Wecker stellen. Dadurch kann man seine Anreise besser planen. Schließlich möchte man so viel wie möglich vom Wanderausflug haben.

Schritt 3 - Strecke überprüfen

Der nächste Schritt besteht darin sich die Karte genauer anzuschauen. Dadurch kann man herausfinden ob es in der Nähe ein Restaurant gibt. Das hilft bei der Planung der Verpflegung.

Schritt 4 - Lebensmittel vorrätig haben

Wichtig ist weiterhin, dass man die richtige Verpflegung in der Nähe hat. Dazu zählen frisches Obst, Wanderkekse, Müsli- oder Proteinriegel, belegte Brote und kühles Wasser.

Schritt 5 - Wetter überprüfen

Am Abend vor dem Wandertag sollte man das Wetter überprüfen. Man sollte auf jeden Fall sicherstellen, dass am Wandertag ein gutes Wetter vorherrscht. Sehr angenehm ist es, wenn die Temperatur zwischen 15 und 25 Grad liegt. Sofern man im Wald wandern geht, profitiert man von kühlen aber angenehmen Temperaturen.