Reisen für Diabetiker: Vorbereitung ist alles

Reisen sind etwas Großartiges. Egal, wo man hinkommt, meistens gibt es so viel zu sehen, zu essen, zu trinken und zu lernen. Und ganz nebenbei möchten die meisten von uns dabei ja auch noch etwas entspannen. Allerdings stellt Reisen nicht für alle eine völlig unproblematische, lockere Angelegenheit dar, und zwar vor allem dann nicht, wenn man mit einer Krankheit zu kämpfen hat, die einen jeden Moment außer Gefecht setzen kann, wie es bei Diabetes Typ-1 der Fall ist. Hier gilt es vor dem Verreisen wichtige Vorkehrungen zu treffen.

Was ist Typ-1 Diabetes?

Im Gegensatz zum Typ-2 Diabetes, bei welchem eine Insulinresistenz vorliegt, besteht beim Typ-1 Diabetes ein chronischer Insulinmangel. Dies ist, wie man so schön sagt, ein kleiner aber feiner Unterschied. Weniger schön ist dabei die Tatsache, dass der Diabetes ersten Typs eine Autoimmunkrankheit ist. Das Immunsystem zerstört in diesem Fall die insulinproduzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse. Das Insulin, das dafür zuständig ist, den Abbau des Blutzuckers zu bewerkstelligen, sprich ihn in die Muskelzellen zu befördern, muss fortan intravenös verabreicht werden, damit der Blutzuckerspiegel nicht konstant erhöht ist.

Der Typ-2 Diabetes ist der weltweit am häufigsten vorkommende. In Deutschland leiden beispielsweise rund 6 Millionen Menschen daran. Dagegen sind derzeit ca. 300.000 Menschen mit dem Typ-1 Diabetes diagnostiziert. Während der Typ-2 Diabetes mit einer Ernährungsumstellung und viel Bewegung relativ gut in den Griff zu bekommen ist, muss beim Typ-1 stets ein Injektionsgerät – ähnlich eines Füllfederhalters - mitgeführt werden. In manchen Fällen ist gar eine Insulinpumpe vonnöten, die automatisch regelmäßig Insulindosen verabreicht.

Vorkehrungen für den Urlaub treffen >

Falls Sie es nicht ohnehin bereits besitzen und unabhängig davon, ob Sie am Typ-1 oder Typ-2 Diabetes leiden, sollten Sie sich in jedem Fall ein Blutzuckermessgerät kaufen. Dies sichert Ihnen schon einmal die Kontrolle über Ihren Blutzuckerspiegel, der angesichts der häufig erhöhten Aktivitäten im Urlaub deutlich schwanken kann. Wenn Sie am Typ-1 Diabetes leiden, sollten Sie sich somit unbedingt darüber informieren, wie man die Insulindosis an erhöhte körperliche Betätigung korrekt anpasst, welche Werte welche Bedeutung haben etc. So steigert etwa eine rege körperliche Betätigung die Wirkung des Insulins.

Daraufhin wird der Blutzucker schneller abgebaut als sonst. Die Folge ist eine Unterzuckerung, der nur mit kurzkettigen Kohlehydraten, die schnell ins Blut gelangen, entgegnet werden kann. Es empfiehlt sich daher, immer auch genügend Traubenzucker im Gepäck zu haben. Und wenn Sie Teststreifen nutzen und/oder Medikamente einnehmen müssen, dann sollten Sie auch hiervon ausreichend einpacken; nehmen Sie alles ruhig in dreifacher Menge mit, damit Sie in jedem Fall und überall versorgt sind. Informieren Sie sich außerdem im Vorfeld über die lokalen Ess- und Trinkgewohnheiten. Schließlich sollten Sie sich unbedingt mit Ihrem Arzt beraten.